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笑一笑挥别老年阴霾-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:18:52 阅读: 来源:松紧带厂家

笑一笑 挥别老年阴霾

笑一笑,十年少。这一句话也一直被奉为人生格言。遇到烦恼,笑一笑,其实心境更开阔,而对于预防老年病来说,笑也有它的积极作用。

据报道,某医科大学家庭医学系的研究小组把65岁以上的109位老人分为两个集群,其中一个集群每月接受4次欢笑治疗,接受欢笑治疗的集群中,抑郁症和失眠等症状都呈现减少趋势,睡眠质量也得到了提高。

那么,笑对于老年人到底有哪些好处呢?

笑一笑 告别老年痴呆

延年益寿不在话下

某大学一项研究发现,爱笑的人更长寿。该研究发现,最爱笑的参试棒球队员平均寿命为79.9岁,比平均寿命高两岁,而不爱笑的球员平均寿命仅为72.9岁。

增强免疫力

笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。另外笑也有助血液循王不,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。

使心脏更强壮

研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。

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