【新闻】快速瘦腰减肥操穴位按摩
发布时间：2021-01-08 09:12:59
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来源：松紧带厂家
腰部赘肉横行是很多女性普遍头疼的问题。今天分享5分钟减肥操，配合穴位按摩，轻松就能够达到排毒瘦腰的效果，甩走腰部赘肉。
一、矫正坐骨 减肥 操
位于骨盆下方的坐骨是构筑体形的基础，坐骨歪斜，整个骨盆也会随之歪斜。
1.席地而坐
坐于地板上，并拢足尖和膝盖。抬起膝盖，用手支撑上半身。
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