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【新闻】快速瘦腰减肥操穴位按摩

发布时间:2021-01-08 09:12:59 阅读: 来源:松紧带厂家

腰部赘肉横行是很多女性普遍头疼的问题。今天分享5分钟减肥操,配合穴位按摩,轻松就能够达到排毒瘦腰的效果,甩走腰部赘肉。

一、矫正坐骨 减肥 操

位于骨盆下方的坐骨是构筑体形的基础,坐骨歪斜,整个骨盆也会随之歪斜。

1.席地而坐

坐于地板上,并拢足尖和膝盖。抬起膝盖,用手支撑上半身。

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